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本当に満腹になるの?その成分と理由を調査

想像以上に腹持ちが良いものです

グリーンスムージーにはお腹の中で膨れる成分を含んでいるものが多いので、想像以上に腹持ちが良いことは確かです。
というのは食物繊維がそのままの野菜を口にすることからゴクゴクと飲むよりも食べる感覚のほうが強いのがこのドリンクの特徴とも言えます。満腹感を感じることが出来るのは、この食物繊維の食べごたえにあります。食べたという間隔が残るので、感触に走ったりしにくいのがこのグリーンスムージーの特徴でもあるのであります。ゴクゴクと飲みながら食べる食感が今までになかったタイプのものとなっているのであります。消化を助けるために、できれば乳製品ではなくて水で作るようにしたいところです。

話題のグリーンスムージー、本当にこれだけで満腹になるのでしょうか?たしかに手軽ですが、小腹がすいて間食をしてしまっては逆効果。たった一杯のグリーンスムージーで一日に必要な野菜を摂ることは可能ですが、いくら栄養が満点であると言っても満腹感がなければ意味がありません!
満腹度が高いグリーンスムージーはどれなのか調査しました!

本当に良いグリーンスムージーランキングTOP3
グリーンベリースムージー
2,700円 口コミ10件
2個以上で送料無料

水を吸収してグングン膨らむ成分が豊富(サイリウム・グルコマンナン)に含まれるので腹もち抜群!味は爽やかなベリー味で◎!

ミネラル酵素
2,458円 口コミ17件
送料無料

コスパの良さや含まれる原料数の多さは◎ですが、含まれる満腹成分と飲みごたえからするとグリーンベリースムージーの方が満腹度が高い。

お嬢様GREENスムージー
2,500円 口コミ9件
送料無料

超濃縮抽出された酵素が入ったお嬢様は色々なものに合わせやすいので飲みやすいですが、上位と比べるとカロリーや値段がやや高め。

ダイエットだけじゃない!グリーンスムージーがもたらす効果

・美肌効果
ビタミン類、ミネラル、抗酸化物質をたっぷり含んでいるため
・アンチエイジング
フレッシュな栄養素が新陳代謝を活発にし細胞レベルにまで働きかけるため
・便秘解消
繊維質やオリゴ糖などの栄養素がたくさん摂れるため
・痩せやすい体質作り
消化酵素によってしっかりと栄養が摂れることで空腹感が弱まって過食防止になり、新陳代謝も高まる

グリーンスムージーの魅力は、そのままでは多く食べることが難しく、胃の負担が大きい生野菜や果物などを無理なく摂ることができること!ミキサーなどで繊維を粉砕することで野菜や果物の栄養素や酵素を余すことなくしっかりと摂ることができ、その吸収率も高くなります。さらに老化を早める活性酸素を安定させる抗酸化物質がたっぷりと含まれています。

グリーンスムージーの効果ってどんなもの?口コミでも人気のグリーンスムージーですが、本当にダイエットになるのか、なぜ健康に良いとされるのか調査しました。野菜やフルーツの栄養が満点のグリーンスムージーを飲むと、実はダイエット意外にも美容への効果がある!?