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酵素ドリンクとグリーンスムージーの違いは何?

発酵物と無発酵物の違い

酵素ドリンクを使った酵素ダイエットとグリースムージーを用いたスムージーダイエット。どちらも酵素を利用したダイエット法ですが、その違いは何でしょうか。 酵素ダイエットとは市販の酵素ドリンクを使ったダイエット法で、グリーンスムージーは飲む度に野菜や果物をミキサーで混ぜて作った出来立てのものを使ったダイエット法です。どちらも酵素を含んでいるので、消化や代謝をアップさせて痩せるという理屈は同じになります。決定的な違いは酵素ドリンクの方が発酵させているということです。

酵素ドリンクを使う酵素ダイエットの方がダイエット効果が高いと思われる方が多いでしょう。しかし、酵素ドリンクにはその他の添加物も含まれているという欠点があります。それに比べグリーンスムージーは自分で材料を選べるのでその点は安心です。しかし、その反面毎日新鮮な果物や野菜を入手し、毎回ミキシングするという手間がかかります。その手間が面倒なら酵素ドリンクが、手間とは思わずに楽しめるならグリーンスムージーがおすすめです。

グリーンスムージーも酵素ドリンクも、美容と健康に良いとされる酵素たっぷりのドリンク。基本的に同じなように見えるけれど、値段を見るとかなりの違いが!この2つの違いは一体何?グリーンスムージーは安いから効果が低いの?素朴な疑問にお答えします。